Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
179.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 77.38g | Carb: 130.33g.
Breakfast: Сырная Пицца с Овощами, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Рыбный. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
2831 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenks1989's weight history
|