Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
2796 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 274.52g | Carb: 247.22g.
Breakfast: Сахар, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Гречка Вареная, Чай, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Фруате Йогурт Питьевой, Чай, Яблоко, Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Гречка Вареная, Матрикс Протеиновый Коктейль, МЛМ Чебуреки. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|