Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 103.41g | Carb: 118.57g.
Breakfast: Parma Пармская Ветчина, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Ржаной Хлеб. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Карп Жареный. Dinner: Морская Держава Ставрида, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Персики, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Персики. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alter_ego_kerch's weight history
|