LeriSheri's Journal, 11 July 2017

126.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 43.55g | Prot: 100.04g | Carb: 99.48g.   Breakfast: Вкусный День Творог 5%, Клубника. Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Первая Свежесть Филе Бедра, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

1524 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...