olaovs's Journal, 08 July 2017

149.9 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2823 kcal

Fat: 90.35g | Prot: 82.22g | Carb: 417.95g.   Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Greenfield Чай Черный, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Рафинад. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Ого Сухарики с Изюмом. Snacks/Other: Черешня, Сыр Российский, Сало, Томатный Сок. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...