LeriSheri's Journal, 04 July 2017

126.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1071 kcal

Fat: 41.87g | Prot: 59.69g | Carb: 125.60g.   Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленое Яблоко, Президент Творог 0,2%. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...