Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 123.44g | Carb: 95.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Авокадо, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Груша, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|