Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2017
|
123.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 52.84g | Carb: 236.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Кефир 0%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Lunch: Савушкин Продукт Кефир 0%, Чечевица Пророщенная, Ячневая Каша, Белая Дача Свежая Капуста, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. Dinner: Савушкин Продукт Кефир 0%, Russian Rye Bran, Flaxseed Seeds, Овсяные Хлопья, Семечки, Banana, Apple. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aka.ama's weight history
|