|
93-82-107
|
169.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2017:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 89.21g | Carb: 100.16g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Ежики. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Fit Fruit Батончик Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenakar89's weight history
|