А вчера сорвалась на булках)) Организм, видимо, потребовал тепла!
|
259.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2016:
|
1257 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 59.43g | Carb: 188.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь Варёная '. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Мандарины, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Белый Хлеб, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареники с Творогом. more...
|
|
3182 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|