Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
268.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2016:
|
1006 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 87.68g | Carb: 93.99g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Икра Красная, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Лещ Вяленый, Главсуп Рассольник с Курицей, Белый Хлеб. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|