Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2016
|
123.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2016:
|
730 kcal
|
Fat: 18.28g | Prot: 78.53g | Carb: 65.04g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Грудка Индейки. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Казеин. Snacks/Other: Крыжовник, Вареное Яйцо, Vici Креветки Очищенные. more...
|
losing 4.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krivanova8's weight history
|