konradi.olga's Journal, 25 July 2016

130.3 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1029 kcal

Fat: 48.24g | Prot: 39.19g | Carb: 111.56g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Манты. Dinner: Виктория Печенье Макаронс, Чай с Молоком. Snacks/Other: Салат Зимний, Арбуз, Пирожное Корзиночка, Чай с Молоком. more...

1750 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...