Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 42.26g | Carb: 230.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яблоки, Абрикосовые Джемы и Варенья, Мёд, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Белый Хлеб, Курага, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Мидии, Barilla Спагетти, Kuhne Бальзамический Уксус, Monini Масло из Виноградных Косточек, Белая Дача Пряная Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яблочный Сок. more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|