Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
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209.2 lb
Lost so far: 187.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 April 2016:
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3394 kcal
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Fat: 128.70g | Prot: 168.16g | Carb: 379.24g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Rettich, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Fjordkrone Forellenfilet Natur, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Grob, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Chicoree. Lunch: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Rettich, Erdbeeren, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Erdbeeren, Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Dinner: Gugel Delikatess Pfefferwürstchen, Zwiebeln, Cucina Fusilli Lunghi, Freshona Passierte Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Other: Ja! Mozartstäbchen, Ja! Mozartstäbchen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. more...
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2312 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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