Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
192.5 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2016:
|
875 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 53.48g | Carb: 114.15g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Фундук, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красное Яблоко, Фундук, Восход Хлеб "Минский Особый", Суп Овощной. Dinner: Восход Хлеб "Минский Особый", Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2722 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Desk Work - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa K's weight history
|