Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2016
|
148.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2016:
|
2743 kcal
|
Fat: 131.65g | Prot: 118.87g | Carb: 270.86g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Картофельное Пюре, Коломенское Батон Нарезной, Молком Сыр Чембар Легкий, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Рассольник. Dinner: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Милава Творог Зернёный 5%, От Палыча Торт Малиновый, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
|
2517 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|