Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
237.0 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2015:
|
1911 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 108.55g | Carb: 216.40g.
Breakfast: Яблоко, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный Творожный с Курагой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Плов с Курицей, Уха из Семги. Dinner: Яблоко, Чай, Конти Конфета Джек. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Сельдь Соленая, Винегрет'. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|