Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2015
|
234.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2015:
|
2055 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 128.89g | Carb: 203.83g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Сырное Печенье, Чай, Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Хладокомбинат Мацони 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яблоко. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Ликером, Гороховый Суп. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Грейпфрут. Snacks/Other: Assortel Горошек Печеный с Овощами, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из говядины с грибами', Рис Вареный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|