Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
232.1 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
|
2576 kcal
|
Fat: 145.47g | Prot: 87.13g | Carb: 238.31g.
Breakfast: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Творог 9%, Хладокомбинат Мацони 4%. Lunch: Селёдка под Шубой', Простоквашино Масло Сливочное 82%, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Dinner: Preston Каша Овсяная с Черникой, Грейпфрут. Snacks/Other: Грейпфрут, Тавр Сосиски Гановерские, Ашан Хлеб Прибалтийский, Чай, Хурма, Селёдка под Шубой', Ризотто с Капустой'. more...
|
|
2565 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|