Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
162.5 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2024:
|
2667 kcal
|
Fat: 140.82g | Prot: 80.29g | Carb: 247.62g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Сахар, Schar Хлеб Чёрный, Astoria Соус Сырный, Пятерочка Самса с Говядиной , Пятерочка Пицца Ассорти, Салями, La Pina Арахисовая Паста, Крекеры. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Schar Хлеб Чёрный. Snacks/Other: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Нина))))777's weight history
|