Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
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139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 14 August 2015:
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1901 kcal
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Fat: 89.41g | Prot: 82.36g | Carb: 207.25g.
Breakfast: Pesca. Lunch: Melanzana, Olive Verdi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pesca, Latteria Soresina Provola, Pomodori Ciliegini. Dinner: Gelato al Pistacchio, Capperi, Olive Verdi, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pomodori Ciliegini, Latteria Soresina Provola, Pesca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana. Snacks/Other: Gelato al Pistacchio, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Parmalat Yogurt alla Frutta 0,1%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie. more...
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2149 kcal
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Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Swimming (slow) - 5 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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