Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
228.0 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2015:
|
3145 kcal
|
Fat: 92.17g | Prot: 117.58g | Carb: 405.27g.
Breakfast: Макароны с Сырной Начинкой, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Компот на Зиму', Ашан Хлеб Рижский Особый, Песочное Печенье, Кофе с Ликером, Каждый День Овощное Рагу, Борщ, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. Dinner: Ашан Хлеб Рижский Особый, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Любятово Печенье Мария, Овощное Рагу, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Компот на Зиму', Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Макароны с Сырной Начинкой, Овощное Рагу, Тавр Колбаса Балыковая, Ашан Хлеб Рижский Особый. more...
|
|
2519 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|