Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
168.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
1587 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 165.86g | Carb: 126.89g.
Breakfast: Семена Льна, Ашан Слива Сезонная, Черешня, Яйцо, ВкусВилл Белок, ВкусВилл Каша Овсяная Классика. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Малина, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ols82's weight history
|