Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
171.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2024:
|
1578 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 142.69g | Carb: 160.18g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Каша Овсяная Классика, Клубника, Семена Льна. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель Отварной, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Гречка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ols82's weight history
|