Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2024:
|
1490 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 76.88g | Carb: 198.80g.
Breakfast: Арбуз, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Салат a-la ольвье. Dinner: Rich Зелёный Чай со Вкусом Манго, Шаверно Шаверма Фирменная Барбекю Стандарт. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasha.korni's weight history
|