Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
195.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1730 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 73.40g | Carb: 216.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Сыр с Плесенью, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Черешня, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Красные Вишни. Snacks/Other: Viola Сыр Эдам. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|