Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
131.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 130.54g | Carb: 169.27g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное с Сахаром Варёное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Гречка, Помидоры. Lunch: La Tourangelle Масло Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Гречка, Шпинат, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перекресток Авокадо. Dinner: Маркет Перекресток Черника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Замороженная Вишня, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Перекресток Авокадо, Куриное Филе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaa888's weight history
|