Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
253.5 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2024:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 67.09g | Carb: 105.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб Рижский Особый, Молоко, Пятерочка Сливы, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Увелка Ячневая, Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры. Dinner: PharmaMed Фитомуцил , Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|