Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
133.8 lb
Lost so far: 121.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 79.78g | Carb: 160.82g.
Breakfast: Мария Печенье Затяжное, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Velle Миндальное Молоко Классическое , Нескафе Кофе, Волшебное Дерево Кокосовая Стружка, Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Velle Миндальное Молоко Классическое , Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан. Dinner: Помидоры Черри, Оладьи кабачковые, Чай с Лимоном, Вернер Печень Цыплят-Бройлеров, Свекла Вареная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|