Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
122.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2024:
|
1793 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 100.13g | Carb: 233.77g.
Breakfast: Геркулес Хлеб с Отрубями, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Вермишелевый с Курицей. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cat2219's weight history
|