Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
133.2 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 87.34g | Carb: 191.96g.
Breakfast: Творог 5%, Boombar Сгущёнка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Yami Yami Калифорния с Камчатским Крабом. Dinner: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком , Lapochka Лимонад Манго-Чили, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Snacks/Other: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Булочные Вольчека Мороженное Мята Шоколад, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|