Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
165.0 lb
Lost so far: 8.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2024:
|
2586 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 158.80g | Carb: 286.58g.
Breakfast: Голден Яблоко , Жареное Яйцо, Zuegg Клубника с Земляникой, Nordic Геркулес Финский, President Сливочное Масло 82%, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: Planto Almond No Sugars, Ultimate Nutrition Протеин Cocoa Mocha, La Explanada Оливки с Грибами, Barilla Arrabbiata, Barilla Макароны 5 Злаков, Липин Бор Сыр Грюйер, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное . Dinner: Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Увелка Гречка . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sratosrat's weight history
|