Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
213.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1656 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 138.41g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Агрокомплекс Ветчина Нежная, Arla Сыр Натура Light, Магнит Яйцо Варёное, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар. Snacks/Other: Абрикос, Нектарин, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|