Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
224.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 99.09g | Carb: 178.20g.
Breakfast: Matti Мюсли Соленая Карамель, Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Dinner: Шаурма, Дыня Торпеда, Нектарин, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Клубника, Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло , Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|