Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
223.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2015:
|
2595 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 87.10g | Carb: 451.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Помидоры. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кукуруза Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане, Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Мёд, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Соус Картофельный с Курицей'. more...
|
|
2806 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|