Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
233.5 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
2036 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 86.09g | Carb: 192.67g.
Breakfast: Мясной Ряд Говядина, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Campina Сливки Порционные, Сахар. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару. Dinner: Цезарь Пельмени Цезарь Элит , Kronenbourg Пиво. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Barista Миндальное Молоко, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|