Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2015
|
221.3 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2015:
|
1821 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 101.93g | Carb: 162.92g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Ликером, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Пирожок с Картошкой, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Сметана, Мультизерновой Хлеб, Баклажаны Запеченные с Говядиной и Сыром', Борщ. Dinner: Абрикос, Черешня, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Баклажанная Икра, Карп Жареный. more...
|
|
2709 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|