Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 130.28g | Carb: 96.36g.
Breakfast: Ёбатон Казеиновый Протеин. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые, Global Village Булгур, Зеленый Лук, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ёбатон Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Land Kaas Сыр Гауда, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Геркулес Геркулес Монастырский, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Здоровка 5 Семян Super Food, Dia Dar Отруби Ржаные, Голубика. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|