Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 121.37g | Carb: 238.08g.
Breakfast: Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Голубика, Unico Pitted Ripe Olives, Balderson Cheddar Cheese, Бурма с тыквой 🎃, Philadelphia Light Cream Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Домашний хлеб 🍞. Lunch: Помидоры Черри, Kirkland Signature Креветки, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Рис Отварной, Лук, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Морковь, Котлеты из мяса бизона. Dinner: Мёд, Mehadrin Dates, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Верес Аджика, Помидоры Черри, Farm Boy Картофель, MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Голубика, Siggi's Plain Yogurt, Kirkland Signature Креветки, Пельмени. Snacks/Other: Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|