Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
137.8 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2024:
|
1138 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 97.20g | Carb: 111.03g.
Breakfast: Редис, Желтый Сладкий Перец, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Foodfest Чеснок Сушеный, Kotanyi Паприка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Коломенское Хлеб Ароматный, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Народная Здрава Псиллиум-К, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волшебное Дерево Пектин +, Свекла Вареная, La Tourangelle Масло Авокадо, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Картофель Отварной, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|