Bonita1963's Journal, 05 June 2024

135.8 lb Lost so far: 119.9 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1242 kcal

Fat: 63.83g | Prot: 78.93g | Carb: 89.02g.   Breakfast: De Famille Сыр Бри, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Зеленый Лук, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Яйцо, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины. Lunch: Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Запеканка из творожной массы. Dinner: Молодея Сыр Рокфорти, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Чай с Лимоном, La Tourangelle Масло Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Лук, Кабачок, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Оладьи из куриной печени. more...

1918 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...