Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 105.92g | Carb: 144.05g.
Breakfast: Сырок с кокосом, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брокколи, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Семена Льна, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Алтайская Буренка Сметана 20%, Куриная Печень, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Селесте Тунец Филе в Масле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malina's weight history
|