Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2024
|
137.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 100.67g | Carb: 128.44g.
Breakfast: Росагрокомплекс Творожный Глазированный Сырок в Молочном Шоколаде с Ванилью, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Сырный, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Атаг Забегай на Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стрипсы из Грудки Индейки, Мистраль Ядрица Гречневая. Dinner: Bombbar Сгущёнка Варёная, Любятово Хлопья Медовые, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Клубника, Черешня, SPAR Ролл Калифорния Лайт . Snacks/Other: Капучино, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Насеко's weight history
|