Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
220.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2024:
|
1247 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 91.61g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Индилайт Филе Голени Индейки , Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Dinner: Индилайт Филе Голени Индейки , Перловка Отварная, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
- NAZIM -'s weight history
|