Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2024:
|
1812 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 75.67g | Carb: 157.48g.
Breakfast: Самокат Пирожки с Яйцом и Луком , Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины. Lunch: Ермолино Зефир Ванильный, Чай, Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Вода, Куриная Грудка Отварная, Чай, Сормовский Хлеб Торт Киевский. Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Пятерочка Лук Репчатый, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овощное рагу, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Уфимский Хлеб Черниковский. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ермолино Мороженое Шоколадное, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|