Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
220.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2015:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 73.41g | Carb: 241.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Компот, Компот на Зиму', Суп Куриный с Рисом, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яблоко, Компот на Зиму'. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко, Компот на Зиму', Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. more...
|
|
2765 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|