Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
179.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2024:
|
1872 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 95.07g | Carb: 197.06g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Американо, Махеевъ Майонез Салатный, Хлеб Соль Каша Гречневая с Тушеной Говядиной и Овощами . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Махеевъ Майонез Салатный. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cova9089's weight history
|