Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2024:
|
1304 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 63.46g | Carb: 125.12g.
Breakfast: Barinoff Сироп с Ароматом "Ваниль", Авокадо Авокадо, Капучино, Яйцо (Целое), Heinz Терияки Соус, Экомилк Сыр Творожный, RLine Omega 3, Олейна Масло Растительное, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Dinner: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Bombbar Паста Соленая Карамель с Кешью, Нектарин, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
За неделю -1,100 кг. Хорошо, идём дальше 💪
За неделю было 3 силовых тренировки. 2 на низ тела, 1 на верх тела. Отдельным днём 1 раз делала кардио и тренировку от отеков. Помимо тренировок активность была не очень(
20 May 24 by member: Daria051197
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria051197's weight history
|