Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 119.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
|
1090 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 67.72g | Carb: 103.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Коломенское Хлеб Ароматный, Жареные шампиньоны. Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Капустные котлетки, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Чай с Лимоном. Dinner: Мангоша Манго Замороженный, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко. Snacks/Other: Народная Здрава Псиллиум-К. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|